Či sa nám to páči, alebo nie, až tretinu života prespíme. Spánok predstavuje dôležitú súčasť života. Je fyziologickou nutnosťou,  rovnako dôležitou a prirodzenou ako príjem potravy. Keď spíme, mozog sa pripravuje na ďalší deň. Dochádza k vytváraniu spojení, ktoré sú obrazom informácií získaných počas dňa. Aká je ideálna dĺžka spánku? Nikto vám nedokáže povedať, ako dlho